Tive Covid-19. Quando poderei voltar aos treinos?
A resposta é simples: quando o seu médico liberar!
Os possíveis efeitos do coronavírus no sistema respiratório e, principalmente, no coração podem afetar a prática esportiva. Por isso a importância de consultar o médico, mesmo nos casos de sintomas leves e moderados.
O primeiro ponto fundamental para estabelecer esse retorno de forma segura é saber sobre sua capacidade de transmitir a doença. ⠀
Afinal, mesmo quando os sintomas cessam, é possível que ainda haja uma carga viral no organismo capaz de infectar outros. É necessário esperar pelo menos 14 dias sem ter quaisquer sinais da Covid-19 para se considerar curado. ⠀
A outra questão é realizar uma cuidadosa avaliação clínica tão logo esse período de 14 dias finalize.
O médico saberá, de acordo com os sintomas que teve, quais exames devem ser realizados para investigar como está a sua saúde, planejando sua retomada de forma gradual e segura aos treinos.
